Первый месяц зимы-декабрь считается у медиков самым стрессовым. Ухудшение погодных условий и приспособление организма к их изменению, снижение количества солнечных дней(и соответственно витамина Д), повышенные нагрузки на работе, предстоящие праздники(отнимающие много времени и сил), в этом году еще и ужастики насчет конца света, недостаток витаминов и микроэлементов - все это сказывается на нервной системе и состоянии здоровья в целом. Поэтому, чтобы не дать стрессам привести нас в полный ступор будем с ними бороться. Рекомендации диетологов - обратить внимание на гранат, сейчас самый сезон. Гранат содержит антиоксиданты и органические кислоты, аминокислоты, дубильные и пектиновые вещества, клетчатку, «аспириноподобные» соединения, микроэлементы: магний, калий, йод, кальций, фосфор, натрий, железо, хром, никель, медь и др., витамины: группы В, РР, С, А, Е. Такой вот мощный природный поливитамин. Подробнее.....
Комментариев нет:
Отправить комментарий