Спирулина

Одна из суперважных новинок  в ассортименте нашего интернет-магазина  (https://taplink.cc/valerii_atomy)–экологически чистая 100% Спирулина(GMP), которая выращивается на специальной ферме на Гавайских островах.  

Ее значимость и важность для здоровья и красивой внешности человека неоспорима, так как она богата различными полезными веществами, их 60, белками(около 60-70%), растительными жирами, углеводами, витаминами и минералами, пищевыми волокнами, антиоксидантами.

В спирулине содержится 18 видов аминокислот из 20 известных базовых, из них в составе этого уникального растения содержатся все 10 незаминимых аминокислот. Также в ней содержится 15 видов жирных растительных кислот, 13 видов минералов(кальций, железо, магний, фосфор, цинк, селен, хром, марганец, медь, натрий, калий, молибден, германий), 12 видов витаминов(А, бета-каротин, фолиевая кислота,  В1, В2, В6, В12, С, D, ниацин) и 12 видов антиоксидантов. Обращаю внимание, йод в составе отсутствует. Пользуется повышенным спросом у вегетарианцев и людей предпочитающих здоровое питание.

Исследовательский центр при Корейском Управлении по контролю качества продуктов и лекарств установил:

что спирулина, улучшая здоровье кожи, существенно сокращает морщины, повышает тонус кожи, уменьшает отмирание клеток дермы и эпидермы;  

что спирулина, улучшая антиокислительные процессы в организме, уменьшает оксидативный стресс клеток кожи посредством метода стимулирования прямого антиоксидантного действия и активности антиоксидантных ферментов.

В упаковке 120 капсул(400мг) на 2 месяца приема для взрослых. Цена для участников 1500 руб.

Отличается от конкурентов меньшей ценой, большим количеством капсул в упаковке и более высоким содержанием активного вещества. Например, Спирулина Тяньши: 100капсул, 250мг стоит 2170руб. К тому же отсутствует знак GMP и это говорит о многом. Выгода, очевидна, заказываем.....Как заказать? Спросите, подскажу: vartna2@list.ru 

Чем полезны финики, часть 1

Как известно, весной ощущается нехватка витаминов и минералов. Ситуацию усугубляют тревожность, стресс и всякие нехорошие вирусы.

Для частичного удовлетворения потребности организма в дефиците витаминов и минералов можно порекомендовать финики, которые в ходе многочисленных исследований получили статус суперфрукта из-за большого количества полезных и питательных свойств.

Например, китайские ученые диетологи установили, что в их стране есть долгожители, в основе питания которых представлены в основном финики.

Финики упоминаются в древних летописях, где указывается, что они были известны, около 2000 лет до нашей эры, в основном в странах Северной Африки и ближнего Востока.

Финики – это плоды финиковой пальмы, которые представляют собой буквально кладезь полезных веществ: микроэлементов и витаминов, танинов, липидов, растительных волокон, антиоксидантов.

Для многих людей они являются любимым лакомством, и такое звание заслужено ими по праву. Так каковы же полезные свойства этого замечательного плода? Давайте узнаем!

Финики содержат в своем составе более 20 аминокислот, в том числе есть незаменимые. Такого количества аминокислот нет ни в одном сухофрукте. Среди аминокислот фиников - триптофан, который препятствует старению клеток, обладает успокаивающим и мягким снотворным действием.

Также среди аминокислот фиников глютаминовая и аспарагиновая кислоты, глицин, лейцин, лизин, терозин и другие.
Высокая калорийность, что является несомненным плюсом, так как благодаря этому свойству вы можете легко заменить пирожное с жирным кремом несколькими финиками, которые не нанесут вреда фигуре, а будут полезны для здоровья. Но главное правило этого полезного свойства – не злоупотреблять!
Высокий процент содержания углеводов, благодаря которым вы получите дневную дозу бодрости, сил и энергии.
Огромное количество микроэлементов (цинк, калий, кальций, магний, железо, натрий, цинк,фосфор и др.), витаминов(А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, К, РР и др.) , а также аминокислот, которые обогатят ваш организм, укрепят здоровье и создадут надежную защиту от болезней и бактерий.
Благодаря вышеперечисленным полезным свойствам финики являются не только отличным профилактическим средством от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но и обладают мощным иммуноукрепляющим эффектом и надежным природным лекарством от усталости, стресса и депрессии. Всего несколько фиников в день, и ваш организм обязательно отблагодарит вас. Будьте здоровы!

4 важных компонента в составе и здоровье в порядке

Комплексное средство для укрепления иммунитета и здоровья в целом — ХемоХим состоит в основном из экстрактов трав.

Один из важнейших компонентов-экстракт дудника китайского, который сам по себе уникальный ингредиент, его еще называют «женским женьшенем».

В восточной медицине, особенно китайской это растение одно из самых популярных, так как содержит много макро-и микроэлементов(кальций, магний, железо и др.) и витаминов(А, Е, В12,) эфирных масел, органических кислот, фитонцидов, фитоэкстрогенов, пектильных  и дубильных и других веществ. 

Дудник известен своими противоспалительными, спазмолитическими, общеукрепляющими и потогонными свойствами, обладает мочегонным и жаропонижающим эффектами, помогает лечить расстройства, связанные с гормональными нарушениями.

Кроме этого, используется в комплексной терапии для лечения онкозаболеваний некоторых органов(печени, легких, желудка). Снижает свертываемость крови, способствует выработке красных кровяных телец и улучшает кровообращение, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт(ЖКТ), улучшая пищеварительные процессы, препятствует вымыванию кальция из организма. Поэтому, если у вас синдром раздраженного кишечника, климакс, стресс, тревога, депрессия, бессоница, а также гастрит, колит, ларингит и бронхит, варикоз или тромбоз, то вам сюда! Дудник китайский, в составе ХемоХИМ поможет. Естественно, надо избегать передозировки.

Следующий, не менее значимый компонент этого БАДа — это экстракт жгун-корня Моннье. В его составе: эфирные масла, остол(обладает противораковым эффектом, помогает синтезировать тестостерон, способствует повышению потенции), императорин(улучшает кровоснабжение), ксантотоксин(обладает противоспалительным эффектом) и многие другие вещества, которые в совокупности улучшают мозговую деятельность, обладают мочегонными, антиаллергическими, антигрибковыми, противоревматическими, противовоспалительными(в гинекологии в том числе), противоостеопорозными свойствами. Кроме этого, жгун-корень Моннье благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, помогает восстанавливать силы, укреплять иммунитет, и является профилатическим средством от рака груди.

Еще один важный компонент — экстракт пиона молочногоцветкового. Содержит большое количество различных эфирных масел, значительное количество аминокислоты аспарагин(необходима для нормального функционирования нервной системы), монотерпиноиды, хиноны, дубильные вещества и много других полезных веществ.

В чем польза экстракта пиона? Оказывает противоспалительное, анальгетическое, спазмолитическое и противосудорожное, противодиарейное и противомикробное действие. Его назначают при диабете, гипертонии, при  заболеваниях желудка,  ЖКТ, печени и почек, для лечения онкологических и гинекологических заболеваний.

Также необходимо отметить порошок морской водоросли, который входит упомянутого БАДа. Наиполезнейший и уникальный продукт, содержит макро- и микроэлементы(кальций, йод, железо, калий, магний, фосфор, сера, цинк, кобальт, ванадий и др.), аминокислоты, стерины, фитогормоны, лигнин, полиненасыщенные жирные кислоты(омега 3, омега 6), витамины(А, В1, В3, В6, В12, С, Д, Е, РР). 

Морские водоросли можно использовать для:

улучшения работы щитовидной железы, функционирования ЖКТ(много клетчатки), сердечно-сосудистой системы и обменных процессов в организме, укрепления иммунной системы, профилактики онкозаболеваний, тромбоза и атеросклероза(выводится плохой холестерин и предотвращается образование бляшек), замедления процессов старения организма, способствуют укреплению костной структуры(много кальция) и выведению токсинов и солей тяжелых металлов из организма.

Из компонентов состава можно также упомянуть альгинат натрия, но поскольку он производится из морских водорослей, то большую часть полезных свойств морских водорослей можно отнести и к этому компоненту.

Далее в составе упомянутого БАДа имеются также витамины группы В, которые, как общеизвестно, незаменимы для нормального функционирования нервной системы.

Вот такой получился комплекс БАД для здоровья, красоты и долголетия. 

Особенно полезен весной в период недостатка витаминов и минералов, обострения хронических заболеваний, ОРВИ, гриппа и других нехороших вирусов.  

Помогите укрепить здоровье себе, родным и близким, чтобы оставаться здоровыми, бодрыми, активными и уверенными в себе оптимистами.

Семечки подсолнечника - полноценная белковая пища

Семечки подсолнечника весьма вкусный, питательный, калорийный и полезный продукт. Существует около 50 видов подсолнечника. Его родиной считается Северная Америка. Как культурное растение появился в России в 1829году. Для славянских народов семечки с этого времени стали любимым народным продуктом. Они являются концентратом необходимых организму полезных веществ(в том числе, незаменимых аминокислот и каротиноидов-бета-каротин), микро- и макроэлементов, а также витаминов. Очень много полезных веществ сохраняется и в растительном масле из семян этого растения, особенно в нерафинированном.
Содержание полезных веществ на 100г очищенных семечек примерно следующее: белок-более 20г, жиры (в основном ненасыщенные жирные кислоты)-около 50г(в том числе насыщенные жирные кислоты-5г), углеводы-более 10г, клетчатка-около 5г, микро-и макроэлементы: железо-6мг, кальций-350мг, магний-308мг, цинк-5мг, марганец-2мг, натрий-150мг, калий-320мг, витамины: А-4мг, Е-30мг, Д-3мкг, В1(тиамин)-2мг, В2(рибофлавин)-0,25мг, В5(пантеновая кислота)-1,5мг, В6(пиридоксин)-1,25мг, В9(фолиевая кислота)-0,2мг и др. Калорийность семечек около 550 ккал.
Чем же полезны семена подсолнечника? В них содержатся 4 из 5 самых важных витаминов: А, Е, В6 и В9, а пятого - это витамин С, в семечках, к сожалению нет. Исходя из богатого содержания питательных веществ, семена подсолнечника - один из незаменимых продуктов в повседневной жизни, своеобразная альтернатива искусственным витаминным комплексам. В первую очередь, благодаря высокому содержанию магния и калия, а также витаминов группы В, семечки благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.Подробнее..

Гранат - средство от стресса и не только

Первый месяц зимы-декабрь считается у медиков самым стрессовым.  Ухудшение погодных условий и приспособление организма к их изменению,  снижение количества солнечных дней(и соответственно витамина Д), повышенные нагрузки на работе, предстоящие праздники(отнимающие много времени и сил),  в этом году еще и ужастики насчет конца света, недостаток витаминов и микроэлементов - все это сказывается на нервной системе и состоянии здоровья в целом.  Поэтому, чтобы не дать стрессам привести нас в полный ступор будем с ними бороться. Рекомендации диетологов - обратить внимание на гранат, сейчас самый сезон.
Гранат содержит антиоксиданты и органические кислоты, аминокислоты, дубильные и пектиновые вещества, клетчатку, «аспириноподобные» соединения, микроэлементы: магний, калий, йод, кальций, фосфор, натрий, железо, хром, никель, медь и др., витамины: группы В, РР, С, А, Е. Такой вот мощный природный поливитамин. Подробнее.....

Польза имбиря

Полезные  свойства имбиря как лекарственного средства и пряности в кулинарии были известны человечеству задолго до нашей эры.
Имбирь – многолетнее травянистое растение семейства  имбирных. Он представляет собой прямостоячий стебель высотой около полутора метров с оранжевыми (или коричневыми) соцветиями и мясистыми корневищами. Впервые выращивать имбирь начали в Древней Индии, обратив внимание на его уникальные целебные качества. И перевод  этого слова означает «уникальное лекарство».  В современной Индии его корнеплоды по-прежнему считаются одним из ценных продуктов. Выращиванием имбиря так же занимаются в Китае, Японии, Бразилии и ряде других стран. Корень имбиря используют в кулинарии и медицине. Он употребляется как в сушеном, маринованном, засахаренном, так и в порошкообразном виде. Порошок представляет собой желтовато-серую мучнистую массу.
Химический состав корней имбиря – кладезь полезных для человеческого организма веществ-это в первую очередь эфирные масла, витамины(А, С, В1, В2, В3 и др.), микроэлементы(фосфор, магний, калий, цинк, железо и др.), незаменимые аминокислоты(триптофан, треонин, метионин, фенилаланин, лейзин и др.), белки, жиры, углеводы, клетчатка.
Редкое растение по степени своей целебности может сравниться с корнем имбиря.

Подробнее....http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/pol_za_imbirya/

Оливки и их польза

При употреблении 6-7 оливок в день, польза будет весьма заметна, так как многие проблемы со здоровьем исчезнут. Плоды оливкового дерева с древних времен считаются ценным и полезным продуктом. Оливковое дерево –  не прихотливый долгожитель, возраст которого достигает 2 тысяч лет.

Зеленые и черные, большие и крошечные, соленые, маринованные, заправленные лимонным уксусом, перцем, анчоусами, миндальным орехом, креветками - оливок огромное множество.
Когда в организме не хватает витамина А, у человека начинаются проблемы со зрением, иммунитет слабеет, его одолевают частые простуды и проблемы с кожей. Дефицит витамина B влияет на сердце и нервную систему, печень и желудок тоже бастуют. Недостаток витамина С увеличивает хрупкость костных тканей, кровеносных сосудов и зубов. Подробнее..http://www.barakaplus.com/blocks/nizhnee_menyu1/stati/olivki_i_ih_pol_za/

Основы здорового питания

Медики и фитнес-инструкторы всего мира единодушно заявляют, что наилучшим способом поддержания здоровья человека является сочетание регулярных физических нагрузок с правильно сбалансированным питанием.
Правильно сбалансированное питание - это когда организм человека ежедневно получает  необходимое для нормального функционирования количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других  жизненно важных и полезных веществ. При этом качество получаемых ингредиентов должно быть на соответствующем уровне.
Напряженный темп жизни, нехватка времени и средств, старые привычки, заблуждения и сбивающие с толку сообщения в средствах массовой информации о достоинствах или недостатках того или иного пищевого продукта способны замедлить наш прогресс в этой области. Но не отчаивайтесь! Первый шаг – понимание того, что представляет собой здоровое питание, для чего оно нужно и что даст вам.
Вся потребляемая нами пища поставляет организму энергию, которую принято называть калориями. Однако не все продукты могут перерабатываться и усваиваться нами одинаково успешно. Подробнее

Депрессия. О борьбе с осенней депрессией

Депрессия по науке характеризуется как  психическое расстройство. Этим расстройством страдают около 10% населения, в основном после 35-40 лет и 75% из них женщины. Если депрессию не лечить, она может стать причиной тяжелого заболевания. Постоянные депрессивные состояния увеличивают смертность от хронических заболеваний. Депрессии лечатся с помощью психотерапевта. Но есть сезонные отклонения в психическом состоянии, связанные с сезонными факторами, с которыми можно справиться и самостоятельно.
Лето пролетело. И почему-то как всегда быстро. Пришла осень, а вместе с ней дожди, сырость и ненастье. Из-за нехватки солнца появляется угнетающее состояние, и оно не покидает нас практически весь осенний период. Такое состояние многие знают, как осенняя депрессия. Она пытается овладеть нашим телом и сознанием. Депрессивные симптомы многочисленны: снижение самооценки и интереса к жизни, плохое настроение, бессонница или повышенная сонливость, ухудшение работоспособности и концентрации внимания, ощущение беспомощности, тревожность, раздражительность, тоска. Этот список можно продолжать и продолжать. Что же следует предпринять? Лучше конечно посетить психотерапевта. Он выслушает и поможет вылечить депрессию. И не стесняйтесь обращаться к врачу.  Людей, страдающих от таких симптомов много. Некоторым удается, справится самостоятельно, но есть и такие люди, которые прибегают к помощи спиртного. И в итоге - попадают в зависимость от алкоголя. Подробнее.....http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/depressiya_o_bor_be_s_osennej_depressiej/

Тыква….. и ее польза

Все мы хоть раз в жизни видели тыкву. Кто-то вживую на собственном огороде, кто-то у бабушек на рынке, а некоторые и на полках супермаркетов. Видели и хорошо. Но не многие знают, какое это уникальное растение. Итак, начнем.
Тыква – сезонный овощ. Его массовый сбор и реализация начинается в августе-сентябре и продолжается почти до Нового года. Есть два вида тыквы: кормовая и столовая. Первую выращивают с целью скормить скоту, так как она растет огромной (некоторые экземпляры достигают 100 кг). Столовая же красавица взращивается для нас с вами. И вот зачем.
Диетическая мякоть тыквы содержит сахарозу и глюкозу, каротин, витамины А1, В1, В2, С, Е, РР. В отличии от многих овощных культур тыква содержит значительное количество витамина D. В тыкве много фосфора, солей меди и железа, которые благотворно влияют на кровообращение.  Подробнее....http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/tykva_tykva_tykva_i_ee_pol_za/

Польза белокачанной капусты

Белокачанная капуста содержит большое количество важных для человека витаминов и минеральных веществ. Главная ценность капусты-повышенное содержание витамина С. Сок белокачанной капусты является мощным очистителем для организма, своеобразная метелка для желудочно-кишечного тракта. Это происходит за счет клетчатки и соединений йода и серы. Также в соке капусты содержатся также витамины В1, В6, К, В9. и противоязвенный витамин U. 

Капустный сок нормализует пищеварение и улучшает состояние кожи. Однако при обострении заболеваний ЖКТ, его употреблять не рекомендуется, впрочем как и сырую капусту тоже.

Суточная потребность человека в витаминах РР, Е, В2 и С может быть обеспечена за счет употребления всего около 100 г этого полезного овоща.

Витамин В2(рибофлавин) помогает нормализовать углеводный, белковый и жировой обмен, способствует образованию гемоглобина. Никотиновая кислота(витамин РР) оказывает положительное действие при заболеваниях печени, сердца, язвенной болезни и др. Витамин Е(токоферол)-известный антиоксидант и способствует повышению трудоспособности и замедлению старения.

Особенно полезна молодая белокачанная капуста, из которой можно приготовить вкусный и очень полезный салат. 

Укрепление иммунитета или кулинария против простуды и гриппа

Укреплять иммунитет лучше естественным способом, употребляя необходимые для этого продукты питания.
Люди постоянно находятся под осадой миллионов вирусов и бактерий. Иммунитет снижается, как правило, у большинства людей осенью, зимой и весной. Это связано с дефицитом витаминов, неблагоприятными климатическими условиями, негативным воздействием окружающей среды, наличием очагов хронической инфенкции, снижением физической активности, повышенными нервно-эмоциональными нагрузками и др. Иммунная система является оружием, которое помогает нам справиться с захватчиками: чужеродными вирусами  и бактериями. И вторая главная задача иммунитета - это борьба с внутренними врагами-клетками-мутантами, которые, если иммунитет ослаблен, могут способствовать развитию онкологических заболеваний. Правильная работа иммунной системы во многом зависит от того, что мы едим.
Большинство продуктов питания содержат вещества, необходимые для укрепления или повышения иммунитета. Механизм их действия и эффекты разные, так что они успешно дополняют друг друга. Но дефицит только одного элемента может создать серьезные проблемы для сложной системы, которая защищает наш организм. Поэтому мы должны быть осторожными, формируя меню особенно в сезон простудных заболеваний и гриппа.
Давайте начнем с витамина А  или ретинола. Это не потому, что первая буква алфавита, а потому, что это самой важный витамин для нашего организма. Он участвует в образовании лейкоцитов, стимулирует рост клеток, поддерживает барьер против патогенных вирусов. Дополнительным его плюсом является то, что он является антиоксидантом. Суточная норма витамина А:  1 мг-3мг. Далее  http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/ukreplenie_immuniteta_ili_kulinariya_protiv_prostudy_i_grippa/

Безценная польза хурмы

В зимнее время недостаток витаминов и незначительное количество солнечных дней негативно сказываются на здоровье. В этот период особенно полезна хурма.
«Китайский персик», «зимняя вишня», «пища богов», «сердечная яблоня», «оранжевое солнце»- как только люди не называют эту изумительную ягоду – хурму. Да-да, хурма является именно ягодой, которые многие любят за её сладкий, особенный вкус. А ведь европейцы долгое время считали хурму невкусным, вяжущим, а потому несъедобным продуктом. Так считалось до тех пор, пока индейцы не объяснили им, что эти оранжевые плоды можно есть только после первого мороза. Действительно, период созревания этого фрукта - примерно октябрь – ноябрь, в это время плоды полностью выспевают и теряют вязкость. Ощущение вязкости объясняется большим содержанием танина во время созревания. Когда плоды созревают полностью, танин устраняется. После того, как европейцы отведали спелую хурму, они кардинально изменили своё мнение о ней и даже сравнили с абрикосом.
По некоторым источникам, насчитывается несколько сотен видов хурмы, каждый отличается по размеру, цвету или вкусовым качествам. Родиной хурмы считается Китай и Япония, но также большинство видов распространено в Юго-Восточной Азии, а также во многих странах (включая Юг России). Подробнее...http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/bescennaya_pol_za_hurmy/