Ученые-диетологи
из Америки сделали интересное открытие. Они установили, что правильное
питание для мужчин и женщин разное.
Оказывается мужчины, как правило, едет больше чем
надо белков, а женщины наоборот потребляют больше чем надо углеводов. Эти
отклонения вызывают различные негативные последствия для здоровья, связанные с
нарушением обмена веществ, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и другими
заболеваниями. Мужчинам для здоровья необходимо употреблять углеводов(лучше
сложных) в 6-8 раз больше, чем белков. Женщины же должны соблюдать равновесие между
белками и углеводами. Как это сделать в семейно-домашних условиях, вопрос
конечно интересный, и чтобы еще животных жиров поменьше есть. Но чего не
сделаешь ради здоровья близких. Разумный
подход и взаимопонимание помогут избежать конфликтных ситуаций при питании М и
Ж.
Комментариев нет:
Отправить комментарий