Самые вредные по мнению диетологов диеты

Неугомонные ученые-диетологи долго думали и составили список самых вредных диет. Точное количество различных диет не поддается подсчету, однако диеты можно квалифицировать по свойствам потребляемой пищи: молочная, белковая, рыбная, вегетарианская и т.п.                                           Итак, в список самых «плохих» диет попали: «таблеточная» или медикаментозная  диета-самая вредная и опасная. На самом деле, различные БАДы и препараты, которые применяются в этой  диете, имеют массу побочных эффектов, что чревато для здоровья. На втором месте, так называемая «жидкая» диета (протертые супы, соки, вода и т.п.), которая при длительном применении может также нанести серьезный  вред организму. На третьем месте-«монодиеты», когда применяют в процессе похудания какой-то один продукт, например, яблоки, арбузы, капусту, гречку и т.п. При такой диете организм недополучает достаточное количество  необходимых для его нормального функционирования витаминов,  минералов и других полезных веществ. Далее следует белковая диета, которая предусматривает употребление белковой в основном пищи, исключая овощи, фрукты, изделия из муки и круп. При этом организм также недополучает витамины, минералы, клетчатку и т.п., нарушается обмен веществ и нормальная работа других органов. Замыкает этот  хит-парад–«сладкая» или углеводная  диета. Большое количество различных углеводов наносит серьезный вред организму, который также «страдает»  от дефицита необходимых и полезных ингредиентов. Подробнее о недостатках различных традиционных  диет.